ヨガセラピーは、ヨガの哲学とテクニックを使用して身体的、精神的、スピリチュアルな健康を促進する個人の目的と状態に合わせたセラピーです。
ヨガセラピーは、痛みや障害、ストレス、不安、うつ病、筋骨格疾患、呼吸器疾患、消化器疾患、ライフスタイルによって引き起こされる病気、肥満など、身体的および精神的健康上のさまざまな問題に対処するために使用されます。アーサナ、プラナヤマ、瞑想、視覚化、マントラ、リラクゼーション、食事改善など個人のプログラムが作成されます。
ヨガセラピーは西洋医学と連携をとり、医療提供者やセラピストと協力して治癒プロセスを助けたり、健康的なライフスタイルを維持するために、予防的なヨガの実践などにお勧めされます。
ヨガセラピーの目標は、身体的、精神的、スピリチュアルな健康を促進することです。ヨガセラピーを受けることで、身体の痛みや不快感の改善、ストレスや不安の軽減、心身のバランスの回復、内なる探求を助ける自己認識の深まりを経験することができます。