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ABOUT
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アナムカラ

- ホリスティックヨガセラピー -

ヨガセラピスト・コトミは、ハタヨガ講師、タントラマッサージセラピスト、フィットネスインストラクターです。

RYT ヨガ講師資格認定500時間以上 (ハタ/ヴィンヤサ/アシュタンガ ヨガ 200時間、クンダリーニ/ホリスティック ヨガ 300 時間)
250時間のヨガセラピー
クンダリーニとタントラヨガを4年以上学び続けています。

コトミは、クンダリーニとタントラにインスピレーションを得た、身体的なヨガだけでなく、精神的、スピリチュアルなバランスをもたらすプラナヤマやマントラの詠唱、瞑想など、すべてを体感できる伝統的なヨガを教えています。

コトミ・ギータ
God Idol

お知らせ

ヨガ研修に参加するため、 9月と10月はヨガクラス、マッサージ、その他のサービスはお休みさせていただきます。

ヨガクラスは
11月再開します。
レベルアップして帰ってくるので、またきてくださいね!

お休み 9月〜10月

伝統的なヨガと
哲学による
ホリスティックな癒し

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アナムカラは、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニクリヤヨガ、タントラヨガ、ホリスティックヨガなどの本格的なヨガに基づいています。それらには、身体的な練習、呼吸法、瞑想、マントラの詠唱が含まれます。

 

本格的なヨガとは本来は代替医療です。現代に一般的に広がっているヨガの運動面だけに焦点を当てていますが、伝統的なヨガは。ヨガを続けることで、体の内側から治癒力を活性化しヒーリングを呼び起こしていきます。

 

ヨガのクラスは、あらゆる身体レベル、年齢、性別、文化、背景に開かれています。私はヨガセラピストであり、トラウマに基づいたヨガを提供しています。サポートが必要な場合はお知らせください。

「ヨガ チッタ ヴリッティ ニローダ」
- ヨガは心の変化や変動を静め、制御することです -

ヨガ・スートラ / パタンジャリ

ヨガクラス

水晶の半円

ホリスティックヨガ

ヨガクラス・ハタヨガベース
日付: 月曜日の夕方
時間:18:30~19:30

場所: アート&スピリチュアリティ
所要時間: 1時間
全レベル対象
難しさ 低 〜 中


インドの学校で学んだ伝統的で本格的な知識を用いて、クンダリーニ、タントラ、クリヤ、ハタヨガを取り入れたクラス。
クラスにはアーサナ、プラナヤマ、瞑想、マントラ詠唱が含まれます

日本語ヨガ

コミュニティヨガ&国際交流
開催日:毎月第1日曜日

時間 11:30~13:00
場所: アート&スピリチュアリティ

所要時間:ヨガ45分+お茶会30~40分
全レベル対象
お子様やファミリーも大歓迎!

日本語の知識は必要ありません

お気軽に参加して新しい友達を作りましょう
日本語と英語でヨガをして、クラスの後は隣のカフェでお菓子とお茶を囲みティータイム

プライベートレッスン

個人の状態に合わせてパーソナライズ。あなたの体調や症状、要望に合わせてセッションを行い、ヨガがあなたに適していることを確認します。
ヨガセラピー、トラウマインフォームドヨガ、またはタントラやアシュタンガを個人で学ぶなど、さまざまな状況に合わせてご利用いただけます。

スタジオに通うのが難しい場合は、オンラインのセッションも可能です。
アナム・カラはあなたの要望と予定に合わせてプライベートセッションを作成します。

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日本語ヨガ 500x500 px_edited_edited_ed
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サービス

伝統的なヨガの練習と同様に、アナムカラ ヨガは、さまざまな側面から体、心、精神のバランスを整えるのに役立つさまざまなサービスを提供します。
下のサービスをご覧になり、ご興味がございましたらぜひご連絡ください!

ヨガ

子ども秒のポーズ

セラピー

ヘッドマッサージ

定期的なヨガクラス
毎月開催されるコミュニティヨガイベント
ヨガセラピー
プライベートセッション

レイキヒーリング

タントラマッサージ

リンパマッサージ

リーディング

コーチング

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セラピー

サイキックリーディング(霊視)
アガスティアの葉の鑑定
ジョーティッシュ (インド占星術)

スピリチュアルライフコーチ

カウンセリング

ことみ・ギータ

私は2022年からエディンバラでヨガセラピストをしています。
インドの伝統的なヨガだけでなく、母国日本の禅、神道、仏教の考えを取り入れ、心と体をつなぐヨガを指導しています。
心も体も健康になれるよう優しく指導させていただきます。
クラスでお会いできるのを楽しみにしています。

 

クラス・サービスに関するご要望やご質問、その他お手伝いできることがございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。

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認定資格 / コース修了認定
  • 2010年 臼井レイキヒーラー (1、2、3)

  • 2017 上級ミディアムシップ

  • 2019 タントラマッサージセラピスト

  • 2020 タントラ ハタ ヨガ / ヴィンヤサ
    ティーチャー 200 時間

  • 2020 ホリスティック / クンダリーニ ヨガ
    ティーチャー 300時間

  • 2020 タントラヨガ レッドサッシュ レベル 1-3
    300 時間

  • 2022 タントラヨガ講師 75 時間

  • 2022 クンダリーニ ヨガ ティーチャー 50 時間


  • 2022 トラウマ インフォームド ヨガ 50 時間

  • 2023 ヨガセラピスト 250時間

  • 2023 タントラヨガ オレンジサッシュ
    レベル 4-8 150 時間

CONTACT
お問合せ

コトミ・ギータ

+44 784 8967 125

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あなたからのご連絡お待ちしております。

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