アナム・カラ
- ヨガセラピー -
コトミ
アナムカラ
- ホリスティックヨガセラピー -
ヨガセラピスト・コトミは、ハタヨガ講師、タントラマッサージセラピスト、フィットネスインストラクターです。
RYT ヨガ講師資格認定500時間以上 (ハタ/ヴィンヤサ/アシュタンガ ヨガ 200時間、クンダリーニ/ホリスティック ヨガ 300 時間）
250時間のヨガセラピー
クンダリーニとタントラヨガを4年以上学び続けています。
コトミは、クンダリーニとタントラにインスピレーションを得た、身体的なヨガだけでなく、精神的、スピリチュアルなバランスをもたらすプラナヤマやマントラの詠唱、瞑想など、すべてを体感できる伝統的なヨガを教えています。
コトミ・ギータ
ご案内
3月と4月は日本に帰省するため、全てのヨガクラス、マッサージ等のサービスはお休みさせていただきます。ご不便をおかけしてすみません。5月からヨガクラスを再開するので、その時に会いましょう！
お休み：3月〜4月
伝統的なヨガと
哲学による
ホリスティックな癒し
アナムカラは、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニクリヤヨガ、タントラヨガ、ホリスティックヨガなどの本格的なヨガに基づいています。それらには、身体的な練習、呼吸法、瞑想、マントラの詠唱が含まれます。
本格的なヨガとは本来は代替医療です。現代に一般的に広がっているヨガの運動面だけに焦点を当てていますが、伝統的なヨガは。ヨガを続けることで、体の内側から治癒力を活性化しヒーリングを呼び起こしていきます。
ヨガのクラスは、あらゆる身体レベル、年齢、性別、文化、背景に開かれています。私はヨガセラピストであり、トラウマに基づいたヨガを提供しています。サポートが必要な場合はお知らせください。
「ヨガ チッタ ヴリッティ ニローダ」
- ヨガは心の変化や変動を静め、制御することです -
ヨガ・スートラ / パタンジャリ
ヨガクラス
ことみ・ギータ
私は2022年からエディンバラでヨガセラピストをしています。
インドの伝統的なヨガだけでなく、母国日本の禅、神道、仏教の考えを取り入れ、心と体をつなぐヨガを指導しています。
心も体も健康になれるよう優しく指導させていただきます。
クラスでお会いできるのを楽しみにしています。
クラス・サービスに関するご要望やご質問、その他お手伝いできることがございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。
認定資格 / コース修了認定
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2010年 臼井レイキヒーラー (1、2、3)
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2017 上級ミディアムシップ
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2019 タントラマッサージセラピスト
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2020 タントラ ハタ ヨガ / ヴィンヤサ
ティーチャー 200 時間 -
2020 ホリスティック / クンダリーニ ヨガ
ティーチャー 300時間 -
2020 タントラヨガ レッドサッシュ レベル 1-3
300 時間 -
2022 タントラヨガ講師 75 時間
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2022 クンダリーニ ヨガ ティーチャー 50 時間
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2022 トラウマ インフォームド ヨガ 50 時間 -
2023 ヨガセラピスト 250時間
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2023 タントラヨガ オレンジサッシュ
レベル 4-8 150 時間
