ヨガセラピーは、ヨガの哲学とテクニックを使用して、身体的、精神的、スピリチュアルな健康を促進する、パーソナライズされたセラピーです。ヨガセラピーは、痛みや障害、ストレス、不安、うつ病、筋骨格系疾患、呼吸器系疾患、消化器系疾患、生活習慣病、肥満など。アーサナ、プラナヤマ、瞑想、視覚化、マントラ、リラクゼーション、食事の提案を使用して、パーソナライズされたセラピーが作成されます。ヨガセラピーは西洋医学と統合でき、治癒プロセスを助けるために医療提供者やセラピストと協力して使用できます。さらに、健康的なライフスタイルを維持するために、予防的なヨガの実践が推奨されます。ヨガ療法の目標は、身体的、精神的、スピリチュアルな健康を促進することです。
ヨガセラピーを受けることで、身体の痛みや不快感の改善、ストレスや不安の軽減、心身のバランスの回復、内なる探求を助ける自己認識の深まりを経験することができます。

面接を行った後、ヨガセラピークラスでは個人に合わせたプログラムを作成します。まず 60 ～ 90 分のヨガのセッションを受け、その後自宅で練習し、隔週でオンラインでチェックインします。モニタリングは約1か月間継続し、個人の状態に応じてプログラムを調整します。必要に応じてスタジオでの指導も可能ですが、スタジオのスケジュールにより空き時間が異なり、別途スタジオレンタル料が発生することをご了承ください。

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